Может 4-5

12:00-3:00 вечер восточного времени

О тренинге

Второй уик-энд этого тренинга является частью серии из трех тренингов выходного дня, которые предназначены для непрерывного обучения для уже авторизованных инструкторов по медитации., а также практикующие медитацию, которые заинтересованы в развитии в качестве инструкторов медитации.. Каждые выходные предназначены для поддержки тех, кто хочет поделиться практикой медитации с другими, чтобы развить понимание и навыки, которые помогут другим на их пути медитации.

Вам не обязательно посещать все три выходных.. Эти тренинги выходного дня идеально подходят для групп и центров и могут быть включены в программу наставничества для тех, кто ищет разрешение инструктора по медитации на местном уровне.

Первые и вторые выходные открыты для всех. Третий выходной предназначен для авторизованных инструкторов по медитации и тех, кто проходит наставничество в этой роли..

Выходные 1 с Дейлом Азраэлем и Гейлоном Фергюсоном, апрель 13-14, 2024
Выходные 2 с Эрикой Берланд, Может 4-5, 2024
Выходные 3 Джанет Солинтжес и Элейн Юэнь, Июнь 22-23, 2024

Вторые выходные будут посвящены воплощению—как в целом, так и в практике медитации. Будут обсуждаться следующие темы, а также как передать ощущение опыта воплощения другим и как направить людей к воплощению в их практике медитации.:

• Обзор осознанности тела
• Обнаружение легкости и радости в физической позе медитации.
• Соединение наших тел с телом земли и элементами нашего природного мира.
• Ощущать энергию эмоций в своем теле и удерживать свое место, с собой и другими
• Общение с другими из воплощенного места.
• Учимся работать с физическим дискомфортом посредством осознанности к телу.
• Исследование и знакомство с четырьмя позами медитации.
• Советы о том, как вести телесно-центрированные практики, такие как шаматха-йога, с упором на язык разрешения и адаптации.
• Привнесение «внимательности к телу»” в повседневную жизнь

Предварительные условия

Открыто для всех. Первые и вторые выходные открыты для всех. Третий выходной предназначен только для авторизованных инструкторов по медитации и тех, кто проходит наставничество в этой роли.

О преподавателях

Эрика Берланд был инструктором по медитации с тех пор 1986 и директор по обучению Шамбалы с тех пор 1989. Она преподавала в первоначальной школе Нгедон в Нью-Йорке и много лет преподавала в Школе буддийских исследований Шамбалы, а в настоящее время. Она также присутствует на Shambhala Online., беседы и подкасты о медитации и теле. Она создала и провела двухлетний практикум по медитации для программы современного перформанса Университета Наропы, который интегрировал медитацию., тренировка соматических движений и принципы искусства дхармы от 2004-2020. Она является одним из основателей курса осознанного сострадания Университета Наропы., ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, светское обучение, предлагаемое CACE (Центр развития созерцательного образования) и преподавал по этой программе с момента ее создания в 2017. Она является автором Сидя: Физическое искусство медитации опубликовано в 2017 и провела множество семинаров, основанных на ее книге, по всей территории США, включая Боулдер., Ангелы, Нью-Йорк, Чикаго, Вашингтон, округ Колумбия, а также Монреаль, Канада. Она также предлагает регулярные семинары и обучение по Zoom. Информацию об этом можно найти на сайте. beaversberlandworkshops.com и erikaberland.com. Ее работы также были опубликованы в ряде книг по тренировке производительности и движениям, а также по Открытие здравомыслия (Мирная инициатива Ратны), издание для заключенных.